le stress
Publié le 18/04/2022
Extrait du document
«
Exercice 1 ;
Le mot stress qui existait déjà au 17eme siècle et qui exprimait les difficultés de la vie
a été repris au 18eme siècle par le domaine de la métallurgie pour exprimer une
tension qui peut se transformer en déformation (strain) sous l’effet d’une force
extérieure.
La contrainte exercée sur des métaux peut conduire à leur déformation
tout comme une contrainte (que ça soit une tension de la vie, un événement stressant
ect) exercée sur un être humain peut conduire à la modification du fonctionnement de
son organisme.
Ainsi, un être humain est sujet au stress tout au long de sa vie.
Il y est
confronté dans son quotidien d’autant plus que ce phénomène peut survenir à tous
moments et pour des évènement communs.
Mais la question de l’origine du stress
persiste, d’où vient-il, en quoi nous y sommes confrontés et quelles sont ses
conséquences sur notre organisme ?
Ainsi, nous parlerons d’abord de la réaction de notre corps face au stress et enfin nous
verrons ce qu’il se passe au plus profond de notre cerveau quand ce dernier y est
confronté.
IUn agent stresseur est une situation imprévisible et nouvelle qui peut présenter une
menace pour l’organisme, que cette menace soit vraie ou qu’une simple illusion.
Cet
agent stresseur peut-être en lien avec un événement plutôt joyeux tel qu’un mariage,
une naissance, ou une nouvelle rencontre ou avec d’autres évènement moins joyeux
comme une rupture ou une maladie.
Lors d’un événement dit stressant, l’agent créé
un stress, c’est a dire qu’il va exercer une pression sur l’organisme.
Cette pression
sera à l’origine d’un ensemble de réactions permettant à l’individu d’adopter un
comportement adapté et donc de répondre a la perturbation.
Les agents stresseur aussi
nommés stimulus vont alors agir sur notre organisme en plusieurs étapes en
commençant par la phase d’alarme, la phase d’alarme débute par une phase de choc,
l’organisme est alors dans un état de surprise, par la suite, on note une phase de
contre-choc qui se met en place en réponse a la phase de choc et où le corps se
prépare a réagir.
Cette phase dure de plusieurs minutes à 24 heures.
Par la suite vient
la phase de résistance, durant cette phase, l’organisme va s’adapter à l’agent stresseur
qui se prolonge en adoptant un comportement de fuite ou de combat.
Plusieurs
symptômes vont apparaitre face au stress, tels que des rougeurs, une bouche qui
devient sèche, des troubles digestifs, l’augmentation de la fréquence cardiaque ou
encore de la transpiration en abondance.
Ces symptômes peuvent varier en fonction
de la personne.
Enfin si la phase de résistance ne réussit pas à permettre à
l’organisme de s’en sortir et de revenir à un état d’équilibre homéostatique (qui est un
état d’équilibre intérieur) l’organisme finit par atteindre un seuil de mobilisation
maximale, ses ressources ne seront plus en mesure de s’adapter au stimulus provoqué
2.
»
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