Sujet : L'efficacité des régimes détox

« Radwan Luna 22300728 Devoir maison : Culture scientifique Sujet : L'efficacité des régimes détox De nos jours, les régimes se popularisent pour répondre à une pression sociétale.

Dans beaucoup de sociétés, les personnes avec un corps tonique sont souvent valorisées, alors que celles en obésité ont tendance à être discriminées.

Cette stigmatisation pousse les individus à suivre un régime.

Ce sujet interroge plus les régimes détox.

En effet, ces formes de régimes se popularisent de plus en plus, et sont présentées comme une solution miracle pour avoir un corps sain, améliorer la santé tout en perdant du poids sainement.

Toutefois, cette opinion nourrie par les médias et les réseaux sociaux se retrouve en contradiction avec le consensus scientifique, qui remet en question l’efficacité de ces régimes qui soit disant “élimine les toxines”. Ainsi, il est important d’explorer cette thématique pour mettre en avant le vrai du faux de cette problématique : Les régimes détox sont-ils réellement nécessaires et sont-ils efficaces pour perdre du poids ou s’agit-il d’une tendance ? Pour étudier cette question, nous analyserons tout d'abord, les raisons de la popularisation des régimes détox de part l’opinion publique, puis nous étudierons la remise en question de l’efficacité de ces régimes par le consensus scientifique et enfin pourquoi pas s’interroger sur la possibilité de trouver une conciliation entre ces deux points de vue. ​ Tout d’abord, les raisons de l’influence des régimes détox sont multiples.

En effet, on remarque, que les régimes détox sont popularisés auprès du public notamment par les promesses de purification du corps, d’une meilleure santé et d’une perte de poids rapide grâce à une meilleure digestion de l’organisme.

En effet, d’après le sondage réalisé sur les régimes détox, les régimes sont perçus comme une solution simple et accessible pour environ 64% du public.

Nous pouvons prendre l’exemple des cures à base de jus de fruits ou de légumes, avec un livre pour préparer des jus détox : “juice cleanse”, disponible sur Amazon.

Lors de la commande, on peut lire sur la description que ce livre propose plusieurs jus composés à 100% de fruits et légumes, et promet au consommateur des bienfaits immédiats et même un effet rajeunissant.

Cette idée de cure immédiate séduit le public préoccupé par des modes de vie perçus comme déséquilibrés, notamment après une période d’excès alimentaires avec notamment les fêtes de Noël ou le réveillon du nouvel an.

Les consommateurs achètent ces produits dans le but de perdre du poids et d’éliminer les mauvaises graisses prises lors de ces repas.

D’autant plus que le consommateurs est attiré par les promesse “d’un bien-être rapide” et “sans effort”, ce que met en avant les régimes détox qui sont présentés comme une solution miracle : avec notamment la détox à base de thé ou des infusions qui assure une meilleure digestion, une peau parfaite, réduction de poids et des ballonnements, répondant au besoins pressant du public.

Ainsi, les régimes sont vendus comme un rêve au consommateur nourrissant l’influence présent dans l’image des produits détox, de plus la présence d’une influence via les réseaux sociaux joue un rôle central sur la popularisation de ces régimes. En effet, selon une analyse des réponses du sondage sur les régimes détox, 65% des participants affirment avoir entendu parler des régimes par des figures publiques jouant donc un rôle clé dans la popularisation des régimes détox, et ainsi permettre d'accroître son image attrayante et séductrice.

Même si le consensus scientifique ne met pas explicitement en lumière ce sujet sur les réseaux sociaux, qui de nos jours constitue en grande partie la principale source d’information.

Les recommandations d’influenceurs sur les réseaux comme des mannequins, des acteurs de cinéma sont devenu une source primaire pour mettre en avant la promotion des régimes détox permettant ainsi d’influencer un public plus large.

En prenant exemple sur des publications Instagram ou Pinterest sur les régimes détox de la part d’influenceur, on remarque fréquemment un visuelle marketing bien présent avec des bouteilles ou des vers bien soigné, bien coloré, pareillement avec des assiettes de fruits ou de légume parfaitement soigné et des photos de célébrités avec des corps mince et tonique, valorisant l’efficacité des régimes détox.

Ces images séduisent le public et nourrissent l’idée que ces régimes détox sont la définition d’un mode de vie sain et sans difficulté, permettant de forger un idéal de bien-être grâce au régimes détox. En parallèle, les médias traditionnels renforce l’idée d’un besoin de faire un régime détox en publiant des articles ou de la publicité, classant les régimes détox en phénomène de mode.

En effet, ces contenus publicitaires reprennent fréquemment des témoignages de personnes ayant pratiqué les régimes détox en appuyant l’avis “d’experts” permettant de forger une crédibilité au yeux du public.

Aussi, les magazines de santé ou de mode, consacrent des rubriques sur “les meilleurs cures détox à tester absolument”, permettant de renforcer l’image incontournable du besoin de faire un régime détox par les lecteurs s’il souhaite prendre soin de leur corps et d’eux même. Cependant, cette popularisation massive de l’efficacité des régimes détox chez le public présente un clivage avec le consensus scientifique, permettant de mettre en lumière les limites de diffusion d’avis scientifique.

Les informations sur les régimes détox ne sont généralement pas expliquées par de vrais connaisseurs, introduisant le public en erreur. Puisque malgré le poids que représente l’avis des influenceurs au seins des réseaux sociaux et des médias qui sont suivi par énormément de personne, il ne constitue pas un réel avis professionnel, ils s’auto-déclarent “expert” créant une pression sociale où adopter un régime détox devient nécessaire pour être conforme aux normes perçues comme idéal. En résumé, les médias et le marketing font beaucoup plus que mettre en avant et valoriser les régimes détox, ils contribuent à construir une image qui les présente comme indispensable à intégrer pour des condition de vie de mode sain et épanoui, participant ainsi à un renforcement de l’opinion public concernant ce sujet, bien que finalement les bienfaits soient très loin du consensus scientifique. ​ Le consensus scientifique est un accord entre plusieurs scientifiques et chercheurs qui fondent leurs idées et leurs théories sur des recherches scientifiques expérimentales rigoureuses.

Ici, le consensus scientifique souligne de nombreux doutes sur l’efficacité des régimes détox.

En étudiant plusieurs articles rédigés par des experts dans le domaine, l’étude de ce sujet est relativement critiquée pour de nombreuses raisons, dont notamment le manque de preuves solides qui démontre une réel élimination des toxines dans le corps, outre ceux fait par les organes. En premier lieu, la définition des “toxines" évoquée par les.... »