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« Technique du ski alpinEn ski alpin, chaque virage s'effectue à l'aide du poids du corps qui se plie et se déplie tout en maintenant un équilibre, permettantainsi au skieur de contrôler sa vitesse.Oxford Scientific Films Il existe quatre épreuves de ski alpin selon le type et la longueur du parcours. 3.2. 1 La descente Dans l’épreuve de descente, il s’agit, comme son nom l’indique, de descendre une pente abrupte le plus rapidement possible — la vitesse du skieur dépasse parfois140 km/h — et presque en ligne droite.

Le dénivelé est d’environ 800 m pour les hommes et de 500 m pour les femmes.

La piste damée est balisée par une série de portes,matérialisées par deux piquets surmontés d’un drapeau, entre lesquelles doit passer le skieur.

Ces portes sont plus ou moins larges et plus ou moins espacées.

La chute despiquets n’entraîne pas de disqualification à condition que le skieur franchisse correctement la porte. 3.2. 2 Le slalom spécial Ski alpin : le slalomLe slalomeur, ici l'Italien Alberto Tomba, doit franchir de nombreuses portes matérialisées par des piquets, selon un parcours enzigzag.Yann Guichaoua/Agence Vandystadt/Photo Researchers, Inc. Le slalom (qui signifie littéralement « chemin en pente » en norvégien) est une épreuve de descente au cours de laquelle les skieurs doivent effectuer plusieurs viragesserrés.

La longueur moyenne d’une piste de slalom spécial est d’environ 530 m, avec une dénivellation de 140 à 200 m.

Le skieur doit franchir de 50 à 75 portes.

L’épreuvede slalom spécial se dispute en deux manches ; le vainqueur est celui qui obtient le meilleur temps après addition des temps réalisés dans chaque manche.

Le slalomspécial nécessite une parfaite technique d’enchaînement très rapide de virages. 3.2. 3 Le slalom géant Le slalom géant s’est principalement développé dans les compétitions internationales depuis la fin de la Seconde Guerre mondiale.

Il se distingue du slalom spécialprincipalement par la longueur du parcours, qui mesure généralement 1 600 m avec un dénivelé de 300 à 400 m (chez les femmes, le parcours de slalom géant est un peuplus court), et par un nombre de portes inférieur (environ 40).

La course se déroule en deux manches et le vainqueur est celui qui totalise les meilleurs temps. 3.2. 4 Le Super-G Le Super-Géant combine descente et slalom géant et a été introduit dans les compétitions internationales en 1983.

L’épreuve ne comporte qu’une seule manche.

Ledénivelé peut dépasser 600 m. 3.3 Le ski nordique Le ski nordique regroupe le ski de fond, le saut à ski, le combiné et le biathlon. 3.3. 1 Le ski de fond Ski de randonnéeExplorer/Photo Researchers, Inc. Moyen de transport à l’origine, le ski de fond (ou ski de randonnée) est aujourd’hui un sport de compétition et de loisir.

Le déplacement consiste à pousser sur un pied englissant sur l’autre, en alternance.

Le mouvement doit être souple et rapide.

Lorsque le skieur s’appuie sur le pied droit, il doit planter le bâton gauche, et inversement.

Desvariations de ce pas de base permettent de franchir des dénivellations, de manœuvrer avec une certaine aisance et d’éviter de fournir un effort continu.

Dans le pas depatineur, mis au point dans les années 1980, le skieur avance grâce à une succession de mouvements latéraux qu’il exécute en poussant sur l’intérieur du ski.. »