situation apprentissage athlétisme
Publié le 06/11/2024
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Sonia – Clara – Siham – CLASSE 1 GROUPE 2
Séance d'apprentissage pour le Saut en Longueur en Cycle 3 - CM2
Cycle 3 – Niveau CM2
APSA Support : Athlétisme - Saut en longueur
Domaines visés du socle commun :
Domaine 1 : Développer sa motricité et construire un langage du corps
Domaine 2 : S’approprier seul ou à plusieurs, par la pratique, les méthodes et outils
pour apprendre
Domaine 3 : Partager des règles, assumer des rôles et des responsabilités pour
apprendre à vivre ensemble
Attendus de fin de cycle (AFC) :
Réaliser un saut en longueur après une course d'élan de 6 à 8 foulées.
Identifier et utiliser le pied d'appel dans la réalisation du saut.
Prendre une impulsion sur un pied déterminé.
Réaliser des sauts variés en hauteur en utilisant différentes techniques.
Compétences travaillées :
1.
Compétences motrices :
Maîtriser la course d'élan.
Prendre une impulsion sur un pied déterminé.
Coordonner les mouvements du saut en longueur.
2.
Compétences méthodologiques :
Observer et analyser ses performances.
Respecter les consignes et les règles de sécurité.
S'auto-évaluer et accepter les retours constructifs.
3.
Compétences sociales et civiques :
Travailler en coopération dans le cadre d'ateliers et de binômes.
Respecter les camarades et favoriser un climat de confiance.
Échauffement : 10 minutes
-
Echauffement musculaire : démarrer la séance par une course légère autour du
terrain ou du gymnase (intégré changement de direction, saut simple).
Exercice de mobilité articulaire (mouvements circulaires pour les épaules, les
hanches, les chevilles, les genoux, les poignets)
Exercice 1 : Parcours avec cerceaux (20 minutes)
Matériel : Cerceaux, chronomètre, zone de saut en longueur
But : Développer la coordination et la précision du pied d'appel
Organisation : mise en place d’un parcours :
Au point de départ du parcours, les cerceaux sont disposés de manière rapprochée, formant
une séquence linéaire.
L'objectif initial est d'assurer une traversée agile à travers les
cerceaux étroitement espacés, mettant l'accent sur la coordination et la précision des
mouvements.
A la suite, un couloir est délimité dans lequel les élèves doivent sprinter afin d'améliorer leur
vitesse et leur capacité d'impulsion.
Ils progressent jusqu'au deuxième groupe de cerceaux,
cette fois-ci positionnés à une distance plus importante.
À cet endroit, les élèves....
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