Les épreuves de gymnastique

« lA POUTRE Cinq m èt res d e long, et seule m e nt dix centimètres d e large, l'équilibre est une vertu esse ntielle pour évoluer à la p o utre avec maîtrise, souplesse et g r ace.

La gymnaste utilise toute la l o n gueur de la p outre pour exéc uter une série ininterromp u e d'exercices d'une plasticité étonnante, ins pirés des m ouvements d e la dan se : ro u e, culbut es, sauts pérille ux, tours, demi-tours et sauts plus ou moins grands.

Les sorties et p arfois même les entrées à la poutre sont égale m en t &;;;~• ----""' acro batiques.

LE SOL Comme le praticab le, l'enchaînement est ident ique à celui des hommes m ais il est exécuté en musique .

Les passages rythmés et acrobatiques succèdent aux ro ndades , flips et saltos, passages plus gracieux et chorég raph iques.

LA COMPÉTITION DE GYMNASTIQUE OLYMPIQUE !:épreuve olympique de Gymnastique Artistique comporte quatorze concours au total , huit pour les hommes et six pour les femmes , avec une épreuve finale pour chaque engin , et un concours général individuel qui évalue les qualités des athlètes à l'ensemble des engins , ainsi qu'une compétition par équipes, notée par engin .

Les gymnastes disputant le concours individuel ou la compétition par équipes effectuent un seul passage à chaque engin, à l 'exception des femmes au saut de cheval.

Elles effectuent deux passages sur cet engin , la note finale étant la moyenne des deux notes obtenues .

La composition des exercices au sol e st laissée à l'appréciation des gymnastes , ces demie~ doivent toutefois respecter certains critères en ce qui concerne les éléments de chaque exercice et leur degré de difficu~é.

L'tVALUATION Deux groupes de juges évaluent les performances des gymnastes.

Le premier, composé de deux juges techniques , évalue la difficulté de chaque exercice sur une échelle de 1 à 10.

Aux jeux Olympiques, une v a leur techn ique de 10 est chose com mune.

Le seco nd groupe réunit six juges chargés d 'évaluer la forme et l 'exécutio n techn ique d e l'exercice .

T ou te faute dan s l 'exéc ution e ntraîne l a dé duct ion d 'u ne fractio n d e po in t du total (f autes légères sanctionnées par une pén al ité d e 0,10 poin t fautes intemnédiaires par une pén alit é de 0,30 point ).

LE POINTAGE En compétitio n par équipe et au concou~ individue l, la not e finale est é tablie en additionnant les notes obte nues a ux différents engins .

En in d ividuel , chaque engin est noté sur dix points, d 'où la note maximale théori que de soixa nte points pour les hommes (six engins) et de quara nte points pou r les femmes (quatre engins).

Par équipe, où seules les quatre meilleures notes sont retenues , la note maxima le théorique par engin est de quara nte points , d'où u ne no te g l obale maxima le de deux cent quarante points pour les hommes (6 x 40) et de cent soixante points pour les femmes (4 x 40) .

lE S TOURS DE QUAL IFICATION ET FINALES Pour chaque épreuve, à l'issue du tour de qualification , les six meilleu res équipes et les huit meilleu~ gymnastes individuels seront qualifiés pour la finale .

Chaque équipe se compose de six gymnastes, dont cinq seulement se produisent sur chaque engin .

La finale de la compétition par équipe et du concours général individuel ne comporte qu'un seul tour , auquel tous les gymnastes qualifiés prennent part.

Le classement final ne tient pas compte des notes obtenues lors du tour de qualification .

A l'issue du tour de qualification, les notes obtenues aux diffé rents engins seront additionnées et les trente-six meilleurs gymnastes de chaque sexe sont qualifiés pour la finale du concour s individuel.

Les gymnastes se produisent sur l'ensemble des engins et le concurrent ayant accumulé le plus de points est d éclaré vainqueur .

LA GYMNASTIQUE RYTHMIQUE ET SPORTIVE La gymnastique rythmique et sportive (GRS ), développe la force , la coordination , l ' endurance et la souplesse.

La Gymnastique Rythmique compétitive , qui a rejoint depuis 1984le sport olympique , comporte une limite de temps d'exécution et l'athlète travaille sur une musique .

S 'il n 'est plus question ici d'acrobaties , on privilégie en revanche la chorégraphie .

Les jeunes filles exécutent leur programme sur un praticable de 13 m', seule ou en ensemble , à mains libres ou avec des petits engins .

LEs ENGIN S UTILIS tS Pour agrémenter sa prestat ion, la gym naste peut utiliser cinq engins différents (corde , cerceau, ballon , m assues e t ruban : ces appa reils d oive n t sembl er faire partie intégrante du corp s e t du mou veme nt corporel.

Selo n l es appa reils, il faut rechercher surtout les sauts à traver s l'engin, les re b o n disse m en ts, les lancers et les attrapés, et les roulements au sol ou sur certaines parties du corps .

la co rd e La corde pe ut être faite de chanvre ou d e to ut autre matériel synthéti que .

Sa longueur est proportion n elle à la taille de la gym naste.

Ses deux extrémités se terminen t par un n œud.

L es figures t e chniques peuve n t être exécutées avec une corde tendue ou desserrée , avec une ou les deux mains, avec ou sans c ha n gement de mains.

le cerceau ( 1 1 .

" Le ceneau est fait de bois ou de plastique et d oit ê tre rigid e.

Son diamètre est de 60 à 90 cm et son poids , d 'au moins 300 g.

La coordination est la principa le exigence lo~ des m ou vements , qui exigent de fréquents changements d e prises du cerceau .

La forme du cerceau favorise les roulade s, les transferts, les rotations et les sauts .

le ballon Le ballon est fait de caoutchouc ou de plastique.

Son diamètre est de 18 à 20 cm et son poids , d 'au moins 400 g.

Le ballon est l'uniqu e appareil pour lequel aucune pris e n ' est acceptée .

Le ballon doit donc bouger en parfaite harmonie ave c le corps .

On assiste également à des lancers spectaculaires et dynam iques, où l'attrapé est caract érisé par un grand contrôle et beaucoup de précision .

les massue s Les massues sont faites de plastique .

Leur longueur varie de 40 à 50 cm et leur poids est d'au moins 150 g .

Les gymnastes utilisent les massues pour effectuer plusieurs mouvements , dont des rotations , des lancers , des roulades , qui ne se font pas nécessairement d'une manière symétrique, en combinant des exercices au sol.

Les exercices avec les massues nécessitent un bon sens du rythme , une bonne coordination psychomo trice et un bon mariage entre 1-------------- --l.------------ ----lles mouvements .

Les massues avantagent LES PREMIÈRES FOIS AUX J.O.

• 1960 : J.O.

de R o m e - Premie r s flic-f lac et roulade é levée su r la poutre.

-Pre miffi flic-flac, ro ndade et sa~ au sol.

• 1968 : J.O.

d e M exico -Première vrille avan t au sol.

-Premie r salto facia l à la poutre.

-Premie r salto ava n t de ba rre i nférieure à b arre supé rieure.

• 1972 : J.O.

de Munich -Prem ier flic-flac arrière a ux ba rres asymé triques (Olga Korb ut).

-Premie r le salt o avan t entre les barres asym étriques (Yantz).

- P remier salto arrière grou p é à la p outre (Olga Kor but).

-Premiè re lune salto a vant au cheval.

- Premiers double vrille et sau t de mains salto a va n t t end u a u sol.

les gymnastes ambidextres .

Le ruban LES MÉDAILLES AUX DERNIERS JEUX OLYMP IQUES (SYDNEY 2000 ) les mé dailles d'or , d'argent , de bronze • Gymnastique Artistique Masculine Individuel : Nemov (Russie), Yang (Chine ), Beresh (Ukraine ).

P a r équip e: Chin e, Ukraine, Russie.

(Hon grie), Tamba k o s ( Grèce), Jovtch ev (Bulgarie) .

-Barre fixe : Nemov ( Russie) , Varo nian (France), Lee (Corée du Sud).

-Barr es parall èl es : Li (Chine), Lee ( C or ée du Sud), N emov (Russie).

-Cheval d'arçons : Urzica (R oumanie), Pouja de ( France), Nemov (Russie).

-Exerci ces au sol : Vihro s (L etto nie), N em ov ( R ussie), Jovtchev (Bulgarie).

-Saut d e chev al en l on g u eur : D efe rr (Espagne), B onda re n ko (Russie), Blanik (Pologne) .

Souvent fait de satin ou d'un dérivé souple , sa largeur est de 4 à 6 cm, sa longueur , de 5 à 6 rn et son poids ne doit pas excéder 35 g.ll est fixé à une baguette habituellement en bois, en bambou , en plastique ou en fibre de verre , dont le diamètre est de 1 cm et la longueu r de 50 à 60 cm.

Long et léger, le ruban donne lieu aux exercices les plus spectaculaires .

Lancé dans toutes les directions en serpentin ou en spira le , ses mouvements dans les ai~ font appel à l'Imaginaire .

Des figures de différentes amp litudes sont réalisées sur des rythmes variés.

lES Ù'REU VES OLYMPIQUE S La GRS s'adres se aux femmes en compétition internationa le et se pratique en individuel ou en groupe .

Les prestations individuelles et collectives sont évaluées en fonction : - de la précision du maniement de l 'engin; -du niveau de difficult é des mouvements corporels ; - de la continuit é du mouv ement et du maniement de l 'engin ; - de l'harmonie du mouvement avec la musique ; - de la coordination , la souplesse et l 'amplitude des mouvements ; -du rythm e et l 'expressivit é.

l E CONCOURS GtNtRAL PAR GROUPE La compétition par équipe implique cinq gymnastes présentant deux épreuves : la première , où toutes travaillent avec des massues et la seconde , où deux équipières ont un cerceau et les trois autres , un ruban .

Toutes les gymnastes participent simuflanément à une chorégraphie consistant en des formatio ns, des échanges d'engins et de certains mouvements de difficu~é définie.

Chaque exercice doit comprendre des fonnations et des écha nges différents d'engins entre les gym nastes.

Cette compétition en groupe confère au sport un caractère trés spectaculaire .

La durée de l'exercice est de 2 m in à 2 min 30 sec lE CONCOURS GtNtRAL INDIVIDUEL Les exercices individuels durent 1 min à 1 min 30 sec.

Ils combine n t le manieme n t des engins • Gymnast ique Artistiqu e Féminine Individuel : AnHina r (Roumanie ), 0/Gru (Roumanie ), Lill (Chine) .

Par équipe : Rouman ie , Russie, Chin e.

- Poutre : Liu (Chin e), lobazniouk (Russie), Prodounova (Russie).

-Barre s asym étriqu es : Chor kina (Russie), Ling (Chine), Yang (Chine).

-Saut de cheval : Zamolodc hiko va (Russ ie), Raducan (Roumanie ), Lobazniouk (Russie).

- Exercices au so l : Zamolodchi kova (Russie), Chor kina (Russie), Ama na r ( R o uma n ie).

• Trampoline M essieurs : Individue l : Moskalenko (Russie), Wallac e (Australie), Turgeon Canada).

• Trampoline Dames : Indiv iduel : Karavaev a (Russie), Tsyhuleva (Russie), Cockburn (C anada ).

• Gym nastique Ryth mique et Sporti ve : Individu e l : Ba~o ukova (Russie), Raskina ( B iélorussie) , Kabaeva (Russie) .

Par équip e : R ussie, Biél orussie, Grèce.

(cor d e, cerceau , ballon, mass ues et ruba n ) avec un ensemb le d'habiletés gymniq ues (mo uvements corporels ).

Les mouvements corporels fondamentaux se résument aux sauts , aux pivots , aux équilibres et aux d éplacements divers .

Le trampoline est une discipline officielle des jeux Olympiques depuis le 1 " janvier 1999.

Cette discipline individuelle hommes et femmes a été p résenté e pour la première fois aux jeux de Sydney , les 22 et 23 septembre 2000 .

Cette toute jeune discipline olympique se pratique sur un trampoline mesurant 5 ,05 rn de long, 2,91 rn de large et 1,155 rn de haut.

Il consiste en un cadre en métal soutenant une toile à ressorts sur laquelle le gymnaste rebondit pour effectuer ses exercices .

La toile , épaisse de seulement 6 mm , est fabriquée en nylon ou en corde .

!:épreuve olympique de trampoline ne comprend qu'un concours individuel au cours duque l le concurrent réalise un enchaînement imposé puis un enchaînement libre de dix sauts .

Le trampoliniste réalise un enchaînement de dix sauts consécutifs.

A chaque saut, l'enjeu est de multiplier et d ivers ifier les rotations du corps dans l'espace .

Ces multiples sauts peuvent facilement atteindre 8 m .

Ils nécessitent une finesse technique , un contrôle parfait d u corps et un esthétisme de mouvement.

Les hommes réalisent en dix sauts environ vingt-trois rotations de type sa~o combinées à environ seize rotations de type vrille.

Les fem mes, à une hauteur moindre , réalisent en dix sauts environ vingt -et-une rotations de typ e salto combinées à e nviron treize rota tions de type vrille .. »