Les épreuves de gymnastique

« LA- Cinq mètres de long, et seulement dix centimètres de large, l'équilibre est une vertu essentielle pour évoluer à la poutre avec maitrise, souplesse et grace .

La gymnaste utilise toute la longueur de la poutre pour exécuter une série ininterrompue d'exercices d'une plastiàté étonnante , inspirés des mouvements de la danse : roue, culbutes, sauls périlleux.

tours, demi-tours et sauls plus ou moins grands .

Les sorties et parfois même les entrées à M J10f11n sont également ----- acrobatiques .

LE SOI.

Comme le praticable.

l'enchainement est identique à celui des hommes mais il est exécuté en musique.

les passages rythmés et acrobatiques succèdent aux rondades, flips et saltos, passages plus gracieux et chorégraphiques.

LA COMPÉTITION DE GYMNASTIQUE OLYMPIQUE L'"1ttuw.,.,,,,,,,,, de Gymnastique Artistique comporte quatorze concours au total, huit pour les hommes et six pour les femmes, avec une épreuve finale pour chaque engin, et un concours général individuel qui évalue les qualités des athlètes à l'ensemble des engins, ainsi qu'une compétition par équipes, notée par engin.

les gymnastes disputant le concours individuel ou la compétition par équipes effectuent un seul passage à chaque engin, à l'exception des femmes au saut de cheval.

Elles effectuent deux passages sur cet engin, la note finale étant la moyenne des deux notes obtenues.

La composition des exercices au sol est laissée à l'appréciation des gymnastes , ces derniers doivent toutefois respecter certains critères en ce qui concerne les éléments de chaque exercice et leur degré de difficulté.

une valeur technique de 10 est chose commune.

le second groupe réunit six juges chargés d'évaluer la forme et l'exécution technique de l'exercice .

Toute faute dans l'exécution entraine la déduction d'une fraction de point du total (fautes légères sanctionnées par une pénalité de 0,10 point.

fautes intermédiaires par une pénalité de 0,30 poirt).

LE l'OlllJAGE En compétition par équipe et au concours individuel, la note finale est établie en additionnant les notes obtenues aux différents engins.

En individuel, chaque engin est noté sur dix points, d'où la note maximale théorique de soixante points pour les honvnes (six engins) et de quarante points pour les fenvnes (quatre engins) .

Par équipe.

où seules les quatre meilleures notes sont retenues, la note maximale théorique par engi1 est de quararte poi1ls.

d'où une note globale maxinale de deux cent quarante points pour les hommes (6 X 40) et de œnl soixante points pour les ftromes (4 X 40).

LES JOUIS DE QUALIFICATION n FINAllS Pour chaque épreuve, à l'issue du tour de qualification, les six meilleures équipes et les huit meilleurs gymnastes individuels seront qualifiés pour la finale.

Chaque équipe se compose de six gymnastes, dont cinq seulement se produisent sur chaque engin .

La finale de la compétition par équipe et du concours général individuel ne comporte qu'un seul tour, auquel tous les gymnastes qualifiés prennent part.

le classement final ne tient pas compte des notes obtenues lors du tour de qualification.

À l'issue du tour de qualification, les notes obtenues aux différents engins seront additionnées et les trente-six meilleurs gymnastes de chaque sexe sont qualifiés pour la finale du concours individuel .

les gymnastes se produisent sur l'ensemble des engins et le concurrent ayant accumulé le plus de points est déclaré vainqueur .

LA GYMNASTIQUE RYTHMIQUE ET SPORTIVE la gymnastique rythmique et sportive (GRS), développe la force, la coordination, l'endurance et la souplesse.

la Gymnastique Rythmique compétitive, qui a rejoint depuis 1984 le sport olympique, comporte une limite de temps d'exécution et l'athlète travaille sur une musique .

S'~ n'est plus question ici d'acrobaties.

on privilégie en revanche la chorégraphie.

les jeunes filles exécutent leur programme sur un praticable de massues et ruban : ces appareils doivent sembler faire partie intégrante du corps et du mouvement corporel.

Selon les appareils, il faut rechercher surtout les sauls à travers l'engin, les rebondissements, les lancers et les attrapés, et les roulements au sol ou sur certaines parties du corps.

Lli torde la corde peut être faite de chanvre ou de lout autre matériel synthétique.

Sa longueur est proportionnelle à la taille de la gymnaste.

Ses deux extrémités se terminent par un nœud.

les figures techniques peuvent être exécutées avec une corde tendue ou desserrée, avec une ou les deux mains, avec ou sans changement de mains.

Le cerceau leCefTNll estfait de bois ou de plastique et doit être rigide.

Son diamètre est de 60 à 90 cm et son poids, d'au moins 300 g.

la coordination est la principale exigence lors des mouvements, qui exigent de fréquents changements de prises du cerceau.

la forme du cerceau favorise les roulades, les transferts, les rotations et les sauls.

Le ballon le IHllloll est fait de caoutchouc ou de plastique .

Son diamètre est de 18 à 20 cm et son poids, d'au moins 400 g.

le ballon est l'unique appareil pour lequel aucune prise n'est acceptée .

le ballon doit donc bouger en parfaite harmonie avec le corps .

On assiste également à des lancers spectaculaires et dynamiques, où !'attrapé est caractérisé par un grand contrôle et beaucoup de précision.

Les massues ~ - ----~~- les_, sont faites de plastique.

leur longuetX varie de 40 à 50 cm et leur poids est d'au moins 150 g.

les gymnastes utilisent les massues pour effectuer plusieurs mouvements, dont des rotations , des lancers, des roulades, 13 m', seule ou en ensemble, à mains libres ou avec des petits engins .

L'h~ qui ne se fonl pas nécessairement d'une Deux groupes de juges évaluent les manière symétrique, en combinant des performances des gymnastes.

le premier, Lis ENGINS unusu exercices au sol.

les exercices avec les composé de deux juges techniques, évalue Pour agrémenter sa prestation, la massues nécessitent un bon sens du la difficulté de chaque exercice sur une gymnaste peut utiliser cinq engins rythme, une bonne coordination échelle de 1 à 10.

Aux jeux Olympiques, différents (corde, cerceau, ballon, psychomotrice et un bon mariage entre 1------------_._-------------1 les mouvements.

les massues avantagent LES PREMIÈRES FOIS AUX J.O.

les gymnastes ambidextres.

• IHG : J.O.

de Rome -Premiers flic-flac et roulade élevée sur la poutre .

-Pn!ITier5 tic.ftar, rondade et sallo au sol.

• IMI : J.O.

de Mexico -Première vrille avant au sol.

-Premier salto facial à la poutre .

-Premier salto avant de barre inférieure à barre supérieure.

• 1972 : J.O.

de Munich -Premier flic-flac arrière aux barres asymétriques (Olga Korbut).

-Premier le salto avant entre les barres asymétriques (Yantz).

-Premier salto arrière groupé à la poutre (Olga Korbut).

-Première lune salto avant au cheval.

-Premiers double vrille et saut de mains salto avant tendu au sol.

Le 111iH1• LES M~DAILLES AUX DERNIERS JEUX OLYMPIQUES (SYDNEY llOO) Les ..U.llles d'er, d'arplll.

de llnlllle • GymlllSlllple Artlstiqlle Masailne Individuel : Ne-.

(Russie), Yftf (Chine), Bensll (Ukraine).

Par équipe: Chine, Ukraine, Russie.

·Anneau x : Csollany (Hongrie), Tambakos (Grèce), Jovtchev (Bulgarie).

-Barre fixe : Nemov (Russie), Varonian (France), Lee (Corée du Sud).

-Barres parallèles : Li (Chine), Lee (Corée du Sud), Nemov (Russie) .

-Cheval d'arçons : Urzica (Roumanie), Poujade (France), Nemov (Russie).

-Exercices ou sol: Vihros (Lettonie), Nemov (Russie), Jovtchev (Bulgarie).

-Saut de cheval en longueur : Deferr (Espagne), Bondarenko (Russie), Blanik (Pologne) .

Souvent fait de satin ou d'un dérivé souple, sa largeur est de 4 à 6 cm, sa longueur, de 5 à 6 m Et son poids ne doit pas exœder 35 g.11 est fixé à une baguette habituelement en bois.

en bambou, en plastique ou en fibre de Vl!ITe.

donl le tiamètre est de 1 cm et la longueur de 50 à 60 cm.

long et léger, le ruban donne lieu aux exercices les plus spectaculaires .

Lancé dans toutes les directions en serpentin ou en spirale, ses mouvements dans les airs font appel à l'imaginaire .

Des figures de différentes amplitudes sont réalisées sur des rythmes variés.

Lis REUVES OLYMPIQUES La GRS s'adresse aux femmes en compétition internationale et se pratique en individuel ou en groupe.

les prestations individuelles et collectives sont évaluées en fonction : -de la précision du maniement de l'engin; -du niveau de difficulté des mouvements corporels ; -de la continuité du mouvement et du maniement de l'engin ; -de l'harmonie du mouvement avec la musique; -de la coordination, la souplesse et l'amplitude des mouvements ; -du rythme et l'expressivité .

LI toNCIMllS GbltUl PM GIOUK la compétition par équipe impique ciiq gymnastes préseltant deux épreuves : la première.

où trues travaillert avec des massues et la seconde, où deux équipières ont un cerceau et les trois autres, un ruban.

Toutes les gymnastes participent simultanément à une chorégraphie consistant en des formations, des échanges d'engins et de certains mouvements de difficulté définie.

Chaque exercice doit comprendre des formations et des échanges différents d'engins entre les gymnastes.

Cette am;>étition en groupe confère au sport un caractère très spectaculaire .

La dulée de l'exercice est de 2 min à 2 min 30 sec.

lE COllCOUIS GtNtlAL INDMDUEL les exercices individuels durent 1 min à 1 min 30 sec.

Ils combinent le maniement des engins • Gymustlque Artistique Féml•I• - Individuel:~ (Rrunanie) .....

(Rrunarie), u.

(Chile).

Par équipe : Roumanie, Russie, Chine .

-Poutre : Liu (Chine), lobazniouk (Russie), Prodounova (Russie).

-Barres asymétriques : Chorkina (Russie), Ling (Chine), Yang (Chine).

-Saut de cheval : Zamolodchikova (Russie), Raducan (Roumanie), lobazniouk (Russie).

-Exercices ou sol : Zamolodchikova (Russie), Chorkina (Russie), Amanar (Roumanie).

• Tn.,.tl• Messle1n : Individuel : Moskalenko (Russie), Wallace (Australie), Turgeon canada).

• Tnmpolhle DaMS: Individuel : Karavaeva (Russie), Tsyhuleva (Russie), Cockbum (canada).

• G~ RytilmlqH et Splll1lve : Individuel : Barsoukova (Russie), Raskina (Biélorussie), Kabaeva (Russie).

Par équipe : Russie, Biélorussie, Grèce.

(corde, cerceau, ballon, massues et ruban) avec un ensemble d'habiletés gymniques (mouvements corporels).

les mouvements corporels fondamentaux se résument aux sauls, aux pivots , aux équilibres et aux déplacements divers .

Le frtlarpo/lne est une discipline officielle des jeux Olympiques depuis le 1• janvier 1999 .

Cette discipline individuelle hommes et femmes a été présentée pour la première fois aux jeux de Sydney, les 22 et 23 septembre 2000.

Cette toute jeune discipline olympique se pratique sur un trampoline mesurant 5,05 m de long.

2,91 m de large et 1,155 m de haut Il consiste en un cadre en métal soutenant une toile à ressorts sur laquelle le gymnaste rebondit pour effectuer ses exercices .

la toile, épaisse de seulement 6 mm, est fabriquée en nylon ou en corde .

L'épreuve olympique de trampoline ne comprend qu'un concours individuel au cours duquel le concurrent réalise un enchaînement imposé puis un enchaînement libre de dix sauts.

le trampoliniste réalise un enchainement de dix sauts consécutifs.

A chaque saut, l'enjeu est de multiplier et diversifier les rotations du corps dans l'espace.

Ces multiples sauts peuvent facilement atteindre 8 m.

Ils nécessitent une finesse technique, un contrôle parfait du corps et un esthétisme de mouvement les hommes réalisent en dix sauls environ vingt -trois rotations de type salto combinées à environ seize rotations de type vrile .

les femmes, à une hauteur moindre, réalisent en dix sauls environ vingt-et-une rotalions de type salto combinées à environ treize rotations de type vrille.. »