Le fitness qui déferle sur l'Amérique gagne aussi l'Europe

Le fitness qui déferle sur l'Amérique gagne aussi l'Europe

Au milieu des années 70, une nouvelle conscience du corps s'éveille chez de nombreux individus. Après les opulentes années 60, il faut << dégraisser » : le fitness est le nouveau mot-clé des nations industrialisées, et touche toutes les générations.

Les marathons, comme ici à Berlin, sont devenus des défis sportifs pour les coureurs amateurs.

Dans les années 70, un engouement pour le sport se propage dans plus de vingt-cinq pays. Faire de l'exercice devient symbole d'action. Les associations sportives poussent les individus à entretenir leur corps et leur forme afin de rester mince.

Les incitations à pratiquer la danse ou la natation ne tardent pas à trouver un large écho et la communauté des sportifs amateurs s'accroît continuellement. Les jeunes comme les moins jeunes profitent du temps libre du dimanche pour effectuer des parcours en plein air aménagés et équipés d'appareils sportifs simples.

Un courant baptisé trimming 130 se développe en Allemagne : ce type d'entraînement consiste à faire pratiquer différents exercices dans la semaine pour atteindre un pouls à 130 et être mince.

À la fin des années 70, le jogging, né aux États-Unis, touche l'Europe. L'inventeur, l'Américain Kenneth Cooper, recommande une course de fond de 20 minutes, quatre à six jours par semaine, pour améliorer sa condition physique. Les adeptes parcourent des distances toujours plus grandes, atteints par une sorte de fièvre du jogging.

Compte tenu de cette évolution, les spécialistes mettent en garde les sportifs contre les risques d'accidents cardiaques et circulatoires, ainsi que contre les séquelles irréversibles sur le squelette, les muscles et les articulations. Cependant, les médecins n'ont rien contre une course sans forcing. C'est ainsi que naissent dans de nombreuses villes des rencontres de course de fond, classées en diverses catégories suivant le degré de performance requis.

Au début des années 80, les femmes essentiellement se passionnent pour un nouveau type de sport venu des États-Unis, l'aérobic. C'est un programme de mise en forme sur

des rythmes de musique pop. Les centres spécialisés et les cassettes vidéos destinées à l'entraînement proposent aux femmes soucieuses de leur silhouette, la possibilité de se maintenir en bonne condition physique. Des entraîneuses célèbres - de Sidney Rome à Jane Fonda en passant par Véronique et Davida -promettent d'obtenir une silhouette ferme et un sentiment de bien-être pour peu que l'on pratique les exercices suffisamment longtemps.

1977