« Matériel pour la randonnée.

Trousse de réparation.

- Un sac a dos.

- 2 ou 3 démonte pneu.

- Boite à rustine.

- Chambre a air.

- Mini pompe.

- Un dérive chaine.

- Un couteau suisse.

- Une clé multifonction (c lés Allen, cruciforme, tournevis, etc …).

- Clé a molette.

- Clé a rayon.

- Maillon de chaine.

Tenue vestimentaire.

- Casque obligatoire.

- Gants, Bandeau.

- Cuissard ou collant.

- Corsaire.

- Maillot.

- Blouson polaire.

- Veste thermique.

- Chaussure.

- Blouson imperméable, coupe vent.

- Tee -shirt (transfert d’humidité) .

- Sur -chaussure s.

- Oreillettes, Lunette.

Protection Sécurité - Garde boue. - Eclairage. - Antivol. - Feu avant et feu arrière. Système tiroir belge.

Rouler avec des personnes qui ont la même puissance physique.

Le premier qui roule montre le chemin au deuxième.

Le deuxième devient premier, et le premier devient dernier.

Le deuxième montre le chemin au troisième …. »