ATHLÉTISME (CRPE)
Publié le 17/01/2022
Extrait du document
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Energétiques : - utiliser des processus anaérobies alactiques ou aér obies selon la durée de leffort
Psychologique : - se dépasser
Cognitif : - utiliser ses ressources pour obtenir un résultat op timal
RESSOURCES MOBILISÉES
Au niveau informationnel :
La vue, les centres équilibrateurs, les réflexes pl antaires permettent de résoudre les problèmes posés
par :
- lappréciation des distances
- lappréciation des vitesses
- le contrôle de léquilibre
- la maîtrise du corps dans lespace
Ces sollicitations ont lavantage de créer des repè res internes (sensations) ainsi quune meilleure :
- perception de lenvironnement
- perception du positionnement du corps
et révèlent limportance : - de la position de la tête
- du placement du tronc
- de la forme et de la qualité des actions du pied au sol
Au niveau mécanique : · Le déplacement caractérise tous les gestes athléti ques
· Lanalyse de la foulée fait apparaître
un temps actif de mise en tension de la chaîne mus culaire pied-jambe-tronc.
Cest une action
danticipation qui a pour effet : - de réduire le temps dimpulsion
- daugmenter la vitesse du pied par rapport au sol
un temps de renvoi correspondant à lallongement d e toute le corps orienté plus ou moins en avant
· Lutilisation rationnelle des segments libres perm et daugmenter lefficacité de limpulsion
Au niveau bio-énergétique : - à lécole élémentaire, les activités relèveront pri ncipalement des processus anaérobies
alactiques ou aérobies selon la durée de leffort ( bref ou long).
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