Éternuements.

« Pour éviter de cont amin er les autres , il faut éternu er d ans un mou ch o ir que l'on n 'utilise ra qu 'une f ois.

CONSEILS Il ne faut pas essayer d 'entraver un éternuement.

Éternuer est nécessaire pour débarrasser le nez de toutes les particules déposées par l'air que l'on respire.

Si l'on essaie de réprimer un éternuement , les poumons peuvent être endommagés en raison de la pression élevée, ce qui peut alors entraîner une gêne respiratoire .

, Eternuements St ernut a tio Lorsqu e ce tte press io n se r e lâc he, l'air res pir é es t co mprim é pui s ex pul sé par l e nez à un e g ra nd e v itesse : c'es t l 'éternu e m e nt qui nettoi e le nez très e fficace ment.

E n rai son d e la press io n é levée qui s'exe rce s ur les p o umon s, il ne fa ut p as ess ay e r de re te nir un é te rnu e m ent.

Cela po urr ait e nd omm age r les vés ic ul es pulmon aires et p rovo qu er ain si un e gê ne res pir a to ir e.

Quelles sont les causes des éternuements ? Allergies Les a llerg ies peu ve nt provo qu er d es r hum es des foins, de l 'as thm e, de l' eczé ma a llerg iq u e o u d e l'urti cair e.

L ors qu 'on es t s uj et au x a llerg ies, les ce llul es du co rps d écl en ch e nt un e réac tion a lle rg iqu e qui irrit e les t e rminai so ns nerve uses des muqu eu ses nasa les, d 'où l es éte rnu e m ent s.

En ca s de rhum e des fo in s, le nez co ule, la muqu e u se enfl e e t l' on éte rnu e.

Voir fiches :As thm e, 4 .3 0 ; Rhinit e a llerg iqu e, rhum e d es fo in s, 4.4 8 ; U rti caire, 8.76.

Rhume Le rhum e es t d û à de petit s viru s qui pro lifère nt d an s la muqu e u se nasa le e t irrit e nt les te rmin a iso ns nerve uses.

Voir fiche: Rhinit e: rhum e b an al, 9.35.

Gaz Il ex is te de no mbr eu x gaz irrit a nts qui font é te rnu er.

C' est le cas, entre autr es , d e la fum ée de ta b ac.

Épuration du nez Il est tout à fa it norm al d 'ét ernu e r p o ur nett oye r l e n ez et l es éte rnu e m e nts co ntinu ent ju s qu 'à ce qu e t o utes les impur e tés soie nt é limin ées.

Les éte rnu e ­ m e nts so nt pro voqu és par d es co rps irrit a nts po ur la muqu e u se nasa le, te ls qu e l a pouss iè r e.

Irritation solaire Lor s qu 'on passe d' un lieu o mbr agé à un lieu très e n so le ill é, cela pe ut provo qu er d es é te rnu e m e nts.

La ra iso n d e ce ph é n o m èn e n 'es t p as très bi en co nnu e.

Il s'é ta blit v ra i sembl abl em e nt un cir c uit entr e les t e rmin a iso ns nerve uses qui d écl en ch e nt les é te rnu e m e nts e t les nerf s qui jo u e nt un rô le dan s la ca pac ité de l'œ il à s'a da pter à l'o bsc urit é.. »