Patinage, Roller.
Publié le 05/04/2015
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Ressources mobilisées :
Cognitive : prise d’informations, anticipation, vitesse de réaction.
Motrice : dissociation segmentaire ; coordination, équilibre
Physiologique : développement musculaire (mollet).
Affectif : maîtrise de soi, relation aux autres, à l’environnement.
Différents Rôles : /
Encadrement, Sécurité :
Equipement de sécurité : casque, genouillères, coudières, protèges poignés, chaussures
montantes.
Si séance régulière : activité non à encadrement renforcé.
Si randonnée : le maître et 1 adulte qualifié pour 24 puis 1 adulte / 1é élèves.
Programme par cycle :
Cycle 1 :
Glisser sur un plan incliné et s’arrêter dans une zone de 3m.
Cycle 2 :
Réaliser le parcours suivant : slalomer entre des plots, monter et descendre une courte
pente, s’arrêter dans une zone de 2m.
Cycle 3 : ?
Exemples de progression :
Cycle 1 :
o Réf : descendre d’uns pente douce rectilignement, rouler droit, tourner,
s’arrêter.
o Passer entre 2 bancs pour se faire glisser
o Remonter un tremplin, descendre une marche.
o Glisser d’en haut d’un tremplin.
o Tourner autour d’un objet.
o Participer à un jeu : 1, 2, 3 soleil, vider sa caisse…
o Patiner en musique.
Cycle 2 :
o Réf : glisser d’en haut d’un tremplin dans un couloir sur un patin, le faire en
arrière.
Ou les déménageurs.
o Glisser d’en haut d’un tremplin.
o Glisser d’en haut d’un tremplin dans un couloir.
o Glisser d’en haut d’un tremplin sur un patin.
o Glisser d’en haut d’un tremplin en arrière.
o Course de vitesse sur une piste.
o Slalom serré sur 2 patins en glissant.
o Slalom sur un patin.
o Participer à une rencontre de balle brûlante.
Cycle 3 :
o Réf : Enchaîner en musique des sauts artistiques.
Participer à une rencontre de
sport ou de jeux collectifs.
o Glisser et bondir par-dessus une zone d’un pas.
o Glisser et sauter en faisant un tour en l’air..
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