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« !({)] m•émoire, p({)Jrten.({)Jire officiel des études! Comment allez-vous retenir tout ça ? C'est peut-être la question que vous vous po­ sez, face à la quantité d'informations que vous devez enregistrer ! Votre meilleur allié en ces temps de révisions intensives : une mémoire bien entraînée.

Quel est son fonctionnement ? Comment en prendre en soin ? Que faut-il éviter ? La mémoire est la capacité de notre cerveau à stocker ou restituer des informa­ tions.

On distingue généralement trois catégories. La mémoire sensqrielle est la mémoire immédiate de ce que nous disent nos sens. Elle conserve les informations quelques secondes à peine.

Il peut s'agir d'une mémoire visuelle ou auditive, mais aussi d'une mémoire liée à l'odorat (on parle alors de mémoire olfactive), voire au toucher (il s'agit d'une mémoire tactile ou haptique). La mémoire à court terme ou« mémoire de travail» est sollicitée durant quelques dizaines de secondes pour retenir des informations du type nouveau visage ou numéro de téléphone - informations qu'elle efface ensuite pour pouvoir en stocker de nouvelles : comme le disait ['écrivain Alfred Jarry, « l'oubli est la condi­ tion indispensable de la mémoire ». Contrairement aux deux précédentes, la mémoire à long terme peut conserver des informations durant des mois, voire des années, mais cette capacité diminue parfois avec l'âge.

C'est grâce à elle que l'on se rappelle des souvenirs anciens et que l'on construit son identité.

Cette mémoire est aussi celle qui permet des apprentissages durables. La façon d'enregistrer les informations, notamment lorsque l'on étudie, peut varier d'un individu à l'autre.

Ainsi, certains ont une mémoire visuelle, qui« photographie» l'écrit: ils se rappelleront facilement à quel endroit de la page ils avaient écrit la définition de tel théorème ou visualiseront le plan d'un chapitre.

D'autres ont plutôt une mémoire auditive et retiennent mieux quand ils entendent: ils se souviendront par exemple d'une expression prononcée par un professeur ou de la.... »