Les sports de combat
Publié le 01/10/2013
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Dans l'Antiquité, la lutte se pratiquait en Égypte, en Mésopotamie, à Rome ... En Grèce, à Sparte, les femmes s'y livraient déjà. Elle figurait aux jeux Olympiques. Le pugilat (dont les combattants s'entouraient les poings de courroies plombées) et la lutte combinés formaient le pancrace, un sport dangereux où tous les coups étaient permis. Les règles actuelles remontent au début du xxe siècle : elles distinguent la lutte gréco-romaine, où les prises s'effectuent au-dessus de la ceinture, et la lutte libre où l'on peut utiliser toutes les parties du corps.
Les sports de combat sont nés du besoin de se défendre. C'est pourquoi ils furent longtemps sans merci, d'autant plus qu'ils servaient à canaliser la violence : en regardant les combattants, les spectateurs se libéraient de l'agressivité qu'ils avaient en eux. Aujourd'hui, ces sports sont devenus pacifiques et véritablement« sportifs«, appréciés pour la beauté des gestes, le raffinement de la technique, la maîtrise de soi et l'intelligence tactique qu'ils exigent.
«
Le judo peut se pratiquer très jeune : on peut commencer l'initiation dès /'âge de 6 ans .
Les arts martiaux
On désigne ainsi les formes
de
combat des samouraïs
d'autrefois .
Ces guerriers
professionnels japonais s'en
serviront pendant près de neuf
siècles pour tuer.
Au x1x• siècle ,
la société japonaise se modernise et
les samouraïs se retrouvent sans
travail.
lis ouvrent alors des écoles
pour transmettre
leur savoir dans un but
nouveau :apprendre
à se défendre et
à se contrôler .
Les arts martiaux
les plus
populaires
en
Occident sont
l'a'1kido, le judo,
le karaté et le kendo.
L'aïkido
En 1929 , le Japonais Morihei Ueshiba
met au point l'a'1kido , discipline d 'harmonie
et d'équilibre .
Plus qu'un sport, c'est un art
de vivre fondé sur la non-violence
et le respect de l' autre .
L'a'1kidoka
se
sert de l'énergie de son agresseur :
au
lieu de la contrer, il guide son attaque
pour le déséquilibrer ou l'immobiliser.
L'a1kido se pratique à mains nues
et à tout âge.
Le poids, la taille et la force
n'ont pas d'importance .
L'élève apprend
aussi à manier
le jo (bâton) et le boken
(sabre de bois) .
L'apprentissage comprend
6 degrés
(kyu) jusqu'à la ceinture noire.
Le judo
Vers 1880 , un universitaire,Jigoro Kano,
crée cette «voie de la souplesse»,
synthèse des formes de combat japonaises
qui plonge ses racines dans les principes
moraux
et la philosophie du bouddhisme
zen.
Le judo se compose de 40 prises
réparties en S groupes , dits
kyo.
Les affrontements durent S minutes .
Le judoka porte un kimono en coton
blanc et une ceinture de couleur
correspondan t à son niveau (kyu).
Il existe 7 niveaux, du blanc (débutant)
au noir.
La ceinture noire comprend
10 degrés de perfectionnement (dan).
Sport complet, le judo fait travailler
tous les muscles, affine la coordination
des mouvements
et les réflexes.
..
Les trois
syllabes japonaises
de l'aïkido
Aï: harmonie.
Ki : énergie.
Do :voie.
Le
karaté
Il dérive du chang-fa
chinois (2500 av.J .-C.) .
Au x11• ou x111• siècle ,
il gagne l'île d'Okinawa,
où vers 1920 le maître
Funakoshi
lui donne
son nom
(«frappe à mains
vides») et fonde son style,
qu '
il introduira au Japon .
Le karaté reproduit l'ancien duel
à l'épée des samouraïs.
Le but est de
porter à l'adversaire un coup théoriquement
mortel.
Mais ces coups, bien sûr, sont
toujours retenus.
C'est pourquoi le karaté
enseigne
volonté et maîtrise de soi.
La rencontre dure de 3 à S minutes.
Le karatéka revêt le karategi de coton
blanc, serré par une ceinture de couleur
correspondant à son grade.
Le karaté comporte plusieurs styles (ryu)
qui se différencient par leurs kata,
ou formes de combat imaginaires .
Le dojo où se pratique le karaté peut être un lieu quelconque;/' essentiel est d'apprendre
à trouver un équilibre entre le corps et l'esprit.
»
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